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爱上时尚都市夜跑 赖工通信为夜跑族安全保驾护航

点击:800 日期:2015-11-03 选择字号:
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  夜跑,顾名思义就是夜晚跑步,这个概念来源于跑步,工作一天的人们在夜幕下放松身心,是眼下最为时尚的健身方式。因为它突破了场地、器材的禁忌。现在夜跑还有一个好听的英文名———Fun Run。从字面来看,Fun Run应该是“快乐、自由、无拘束的跑”。实际上这正是夜跑的主题。

  从这个意义出发,“Fun Run”更应该是一种运动态度———每天工作之余,走到户外,只是左脚带动右脚的自由节奏,不必在乎快慢,在大自然的音律中尽情享受跑步本身带来的乐趣。

betway必威|备用网址   近日来,夜跑女教师失踪,引发了大家对夜跑安全的重视。夜跑要注意的事项

betway必威|备用网址   夜跑注意事项

betway必威|备用网址   1.选择离人流聚集区较近的路线,这些地方灯光设施比较齐备,就算万一发生意外,呼救也能更快得到响应。

  2.最好结伴跑步。媒体报道的几宗事故均是女生独自夜跑,这也提醒大家最好是三五好友结伴跑步。

  3.时间勿超过晚上10点。早一点跑步,人会多一些,跑起来也更放心。

  4.衣服贴反光条或穿有反光效果的服装,能让自己变成一个醒目的标志。

  5.夜跑时,跑友尽量不要戴耳机听音乐,这样容易分散注意力,忽视交通情况和周围鬼鬼祟祟的人。

  6.跑步时不要佩戴金银首饰,免得引起不法分子的关注。带上毛巾、手机、钥匙就足够了。

  7.对于跑步途中遇到的陌生男子搭讪,一般情况下不要搭理,谨防意外。如果被陌生男子跟跑的话,尽量跑往人群多的地方。

betway必威|备用网址   8.不要插耳机

  另外选择一条安全的路线,这里所谓的安全就是如下图有安全监控的路线。PS:文字不重要看图

  

  

  我不会告诉您这是赖工通信的施工项目,这样“天眼”看着你,家人再也不用担心你的夜跑了。Fun Run应该是“快乐、自由、无拘束的跑”,奔跑吧。

betway必威|备用网址   本文章由赖工通信整理发布,转载请注明出处:

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